今日から新しいプログラム『ヨガ』がスタートしました！
呼吸法やストレッチ、体幹バランスなどを目的とした軽運動になります。
ねこのポーズや鳥のポーズなどクイズ形式で楽しみながらやれていました。
新しく得意な分野を見つけられてワクワクです。
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